Dansterapi – när kroppen blir en väg till utveckling, balans och kontakt

Dansterapi är en terapeutisk metod där rörelsen står i centrum. Genom dans, improvisation och kroppsligt uttryck ges du möjlighet att utforska känslor, tankar och mönster som ibland kan vara svåra att nå genom ord. Kroppen bär på erfarenheter, resurser och berättelser – och när vi låter den tala kan något viktigt börja förändras.

I dansterapi arbetar vi med närvaro, andning, medvetenhet, rytm och relationen mellan kropp och känslor. Det handlar inte om prestation eller koreografi. Det handlar om att lyssna inåt, uttrycka sig fritt och stärka kontakten med sig själv och andra. Målet är att skapa ökad balans, tydligare gränser, mer livskraft och större frihet i både kropp och tanke.

Jag erbjuder dansterapi för:
Företag och organisationer
Dansterapi kan vara ett kraftfullt verktyg för att stärka gruppdynamik och skapa en mer levande och trygg arbetskultur. Genom rörelsebaserade övningar tränar teamet på lyhördhet, närvaro, samarbete och icke-verbal kommunikation – viktiga byggstenar i ett välfungerande arbetslag.
Det passar perfekt för personaldagar, arbetsmiljösatsningar, kreativa workshops och hälsofrämjande insatser.

Retreats och grupparrangörer
Jag erbjuder skräddarsydda dansterapipass till retreats och utvecklingsdagar där fokus ligger på fördjupning, känslomässig närvaro och personlig transformation. Dansterapi blir ett starkt komplement till meditation, yoga, coachning eller tystnad – och hjälper deltagarna att landa i kroppen och öppna upp för ett djupare inre arbete.

Privatpersoner
För dig som längtar efter att utforska dig själv genom rörelse erbjuder jag dansterapi i form av öppna grupper, workshops eller events. Håll utkik på makewaves.nu där vi lägger upp kommande events som man kan delta/anmäla sig till.

Dansterapi passar dig som vill utvecklas, känna mer närvaro och få tillgång till kroppens egen visdom – som individ, grupp eller organisation. Är du som företag, arrangör för events/retreats intresserad av att veta mer hur eventuellt samarbete kan gå till, så är du varmt välkomna att höra av dig!